一直有朋友问我“为什么他吃虫草之后，身体状况并没有明显改善。”其实这个情况是由以下几个因素造成，您可以看一下您在食用时有没有注意到到以下几点？
1：食用冬虫夏草滋养身体需要长期的坚持，而且在食用时千万不能每天食用大量冬虫夏草，连续使用几天后停用。建议您在食用冬虫夏草时可以每天食用适量即可，坚持使用一个月甚至更长时间。
2：冬虫夏草不治病只是改善您的身体健康状况。网上所流传冬虫夏草的功效简直就是“包治百病”其实这只是夸大其词的宣传噱头，冬虫夏草虽然是滋补好物，但并没有那么“神奇”。它的所有滋养效果，只针对于改善身体健康状况，日常保养身体，提高身体各方面机能。
3:冬虫夏草针对不同人群，所食用的量不同。健康人群每天食用1—2根虫草即可，另外健康人群日常滋补时一定要选择细水长流式的滋补方式，这样更利于保持身体最佳状态。亚健康人群每次至少在日常食用基础加1—2根虫草，每周食用3—5次即可，具体用量根据自身身体情况而定。术后、病后需调理身体人群每次食用3—5根虫草，每周3—5次即可。重要的事情再说一遍食用冬虫夏草时一定要更根据自身身体情况食用！
4:冬虫夏草虽然几乎没有下作用、散气作用的中药材食用，例如金银花、连翘、蒲公英、鱼腥草等。
冬虫夏草不能与通气，解药效的食物食用，例如萝卜、绿茶等。
冬虫夏草与其他滋补品最大的不同就是阴阳同补、禁忌少，但食用时一定要注意以上注意事项，不要让你的钱白白浪费掉