#今日入伏三伏天正式上线#
三伏天
据《史记》记载，“伏者，隐伏避盛夏也”，意思是说，到了三伏天，我们就该隐藏起来，躲避酷暑了。
1、今年三伏天有40天
三伏天是根据农历设定的，一般来说，初伏、末伏固定为十天，中伏有时为10天，有时为20天，因此三伏天有30天“普通版”和40天“加长版”两种情况。
今年三伏天自7月16日开始至8月24日结束，是40天的“加长版”三伏天。
初伏：7月16日至7月25日，为10天
中伏：7月26日至8月14日，为20天
末伏：8月15日至8月24日，为10天
入伏后，
空气湿度增大，头顶炎炎烈日
“上蒸下煮”的“桑拿模式”开启
一年中最热的时候
2、古人如何度三伏
古有伏日颁冰之仪式，即伏日将头年腊月窖藏的寒冰取出，供人们消暑。
唐宋至明清帝都京师，入夏即有皇家赐冰之举。宋代朝廷从初伏日开始，“每日赐近臣冰，人四匣”。
至晚清，北京仍有赐冰之举。赐冰的范围扩大到了京城所有的官署衙门，从暑伏日到立秋，各衙门例有赐冰，按照官员等级不同发放“冰票”，人们凭借冰票自行领取。
3、今人度三伏喝连花清凉茶
在湿热烦闷的三伏天里，慢慢品一杯连花清凉茶，清清凉凉，防暑降温，实属惬意！
连花清凉茶甄选好料，以金银花、连翘叶（干制）、枸杞子、橘皮、菊花、桑叶、薄荷、决明子八种草本搭配单晶冰糖而成的花草茶。
泡一杯连花清凉茶，闻之草本芳香，入口清甜可口。
对于三伏，一直有这样的一个流传“初伏的饺子，二伏的面，三伏的烙饼摊鸡蛋”。
生活中，总是需要有点仪式感的。今天别忘记带上家人吃顿美味的饺子哦。对了，还有记得配上饮料，小编推荐冰镇连花清菲。不妨试一试，会有不一样的体验。