明明在家好好坐着躺着，眼睛却频繁难受；没有感冒，却老打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、呼吸不适；皮肤没来由地瘙痒，更有甚者身上起红疹……这很可能是螨虫在作怪！这恶心的小家伙，轻则让你流泪，重则让你难以入眠。家里被窝、沙发、地毯……聚集的尘螨可能会引发一场场喷嚏、鼻涕、眼泪的混战，鼻子太遭罪！
尘螨属蛛形纲，外形与蜘蛛相似，有8条腿，体长一般在0.2毫米左右。尘螨主要以人体脱落的皮屑、霉菌、面粉等为食，因此大多存在于卧室的枕头、被褥、床单等织物中。螨虫的数量越多，危害越大。螨虫数量的统计一般是将织物取样，然后在显微镜下观察一个视野中所存在的螨虫数量。
在除螨方法中，经常用的有三种：阳光暴晒、冷水清洗、60℃以上热水清洗。经检测和对比发现：阳光暴晒除螨不够彻底，暴晒后依然有螨虫存在，效果不理想；冷水和60℃以上（通常55℃以上的热水就可以有效杀死螨虫）热水清洗后均未检测到螨虫，除螨效果理想。
事实上，阳光中的紫外线是具有杀螨作用的，但容易受到紫外线强度的影响，其穿透力也比较有限，如果隔着玻璃，紫外线的强度就会大大减弱，就很难彻底除螨。还需要强调的是，引起过敏的并不是活着的尘螨，而是尘螨死后尸体的崩解产物以及尘螨的粪便，这些东西通过暴晒是除不掉的，而清洗可以将附着在织物中的螨虫及其代谢产物等全都清理掉，除螨效果就比较好。
还有部分毛绒玩具等织物可能不适宜用热水烫，也无法清洗，也可以将玩具用塑料袋装好后放入冰箱冷冻室过夜，然后再拿到外面晒、拍打，也具有不错的除螨效果。
不少人会购买除螨仪来进行除螨。市场上的除螨仪以紫外线除螨仪、强吸力除螨仪居多。紫外线除螨仪使用得当能杀死部分尘螨，但杀死的尘螨残肢需要吸出，不然仍会留在床上用品内作为过敏原侵蚀人体皮肤。
强吸力的除螨仪可将藏在床褥和床垫深处的尘螨食物（皮屑、食物残渣等）、尘螨排泄物吸出，通过破坏螨类的生存条件达到部分除螨的目的。但无论是紫外线除螨仪还是强吸力除螨仪，都是针对物品浅表的螨虫才有用，而对边角、缝隙、织物深层的螨虫均作用有限。
在我们的日常生活中，皮屑或角质细胞最多的地方，无非是床、沙发、地毯、衣物等，这些也是尘螨最容易滋生的地方。所以日常清螨还是很有必要的。
一想到每天睡在螨虫堆里，整个人都头皮发麻。除螨行动，势在必行~
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总结：
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