很多人早上起来的时候，发现自己的舌苔，又白又厚，甚至得用牙刷把它刷一刷才可以。那么像这种又白又厚的舌苔预示着身体出了什么样的问题呢？又该怎样来调呢？今天我们就一次性把这个问题讲透。
中医上常讲，舌苔是胃气所化，五脏六腑皆禀气于胃。所以，人体脏腑、气血、津液的虚实，病邪的性质和病位的深浅，都能客观地反映与舌苔上。而舌苔的性状、颜色、厚薄、湿润程度等都可以反映一个人的身体健康状况。正常的舌苔是一种薄白苔，能透过舌苔看到舌质的颜色。
今天，我就带大家一起来看看。舌苔变得又白又厚，这有可能是在给你的身体传递4着个信息。
第一个，体内湿气重
当我们体内有湿气，舌象通常表现为舌苔发白且厚腻，并且还伴有大便不成形、头发油腻、胸口闷、睡觉打呼噜、脸上长痘、皮肤起湿疹等情况。
而这种情况要想祛湿，饮食上可以吃一些祛湿的食物，比如说薏仁、绿豆等。但通常来说，湿气过重，需要借助中药调理，中医常讲湿气的根源在于脾，所以调湿时常以健脾健胃再配利水渗湿的办法，从而真正的祛除体内的湿气。
第二个，脾胃虚寒
白苔通常与寒邪有关，而脾胃虚寒可能导致寒湿停滞，形成白而厚的舌苔。消化功能不佳、食欲不振、腹泻或腹痛可能是相关的症状。
治疗上采用健脾化痰化湿，可以服用平胃散或二陈汤。
第三个，胃火旺盛
人的舌苔白、厚腻，大多是因为胃火太旺所致，也因此当舌头发白、厚腻的人常会感觉自己胃部不适，而且这类人群平常食欲还不好，影响生活质量。
可以喝一些清热祛火的茶水，例如说茉莉花茶、金银花，也可以通过药物调理，比如吃一些牛黄解毒片和连翘败毒丸等。
第四个，消化不良
脾胃功能不佳，食物不能被有效消化，可能导致舌苔变厚。这可能与饮食习惯、生活方式等因素有关。
以上四种白厚苔的形成原因你理解了吗？如果情况比较复杂，分不清楚，建议还是找中医师来辩证分析，在中医师的指导下来去用药，不建议大家私自盲目用药。
你的舌苔是什么样的？
你对镜子观察过吗？
舌苔白腻厚的现象你有吗？